สงสัยเรื่อง "การต่อยหน้าท้อง" ค่ะ

สวัดคีค่ะ อยากให้ช่วยแชร์ ประสบการณ์ หรือ ช่วยพูดให้รู้สึกดี หรือมีแนวทางในการ รักษาหลังจากผ่าตัด ให้ฟังหน่อย มันติดหลายเรื่องที่อยู่ในหัวมากๆเลยคะ !!! วันนี้ 10/09/2568 เวลา 15.45 น. พี่สาวของเรา

ตามหัวข้อเลยค่ะตอนแรกมีแพลนจะไปมอลต้าแต่เราเคยทำงานต่างประเทศมาก่อนเลยคิดว่าวีซ่าอาจจะมีโอกาสไม่ผ่านสูงถึงจริงๆเราแค่อยากจะไปเที่ยว+เรียนภาษาก็เถอะ555แต่มีคนแน่ะนำว่าดูไบไปง่ายกว่าเลยอยากทราบข้อมูลว่า

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลามีไรกับแฟนแฟนชอบเอาสดละแตกในเราก็บอกตลอดนะคะว่าอย่าแตกในแต่แฟนก็แตกในเรากินยาคุมฉุกเฉินไปแล้วค่ะ2กล่องเดือนนี้เวลามีไรกันก้เลยไม่ได้กินอีกเพราะแพทบอกว่าไม่ควรกินเกิน2กล่องต่อเดือนเร

เห็นภาพถ่ายของหลาย ๆ คน ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก จนกระทั่งมีซิกแพคขึ้น อยากรู้ว่า ส่วนมากแล้ว ที่เห็นซิกแพค ต้องเกร็งกล้ามท้อง หรือไม่ ? และสำหรับคนที่มีซิกแพค ระหว่างทำพุงให้ป่องออก ปล่อยตัวตามสบาย