สงสัยเรื่อง "การต่อยหน้าท้อง" ค่ะ

และแล้วได้เวลานี้อีกครั้งหนึ่ง รวมพลขุนพลอัซซูรี่ กองเชียร์ทุกท่านพร้อมหรือยังครับ อิ อิ เราพร้อมบริหาร ตับไต ม้ามพุง เรียบร้อย เชียร์ทีมนี้รับรองสนุกครับ มีลุ้นให้ได้เสียวตลอดเวลา 555 :D:) ﾠ มาร่วม

( ขอขอบคุณภาพปก จากคุณ ApitarN ) .......................นิยายเรื่องนี้ เป็นเรื่องเฉพาะ ไม่เหมาะสำหรับเด็ก และเยาวชน.......................นิยายเรื่องนี้ เป็นเพียงเรื่องที่แต่

สวัสดีค่ะ พอดีเราจะไปออสเตรเลียเลยวางแผนตารางออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นแซ่บใน 1 เดือนไว้ อยากจะนำมาแชร์เผื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ เพื่อจะนำไปใช้ฟิตหุ่นให้สวยแซ่บ ฟิต&เฟิร์ม สำหรับงานสำคัญต่างๆ ไม่ว่

ก่อนจะเข้าเรื่องเราขอบอกก่อนว่าวิธีนี้คือ เราทำด้วยตัวเองและทำตามทางที่มันโอเคกับเราที่สุดนะเจ้าคะ ไม่ได้ไปสายเฮลตี้ ออกกำลังกาย 100% นะคะ เพราะเราไปดูดไขมันหน้าท้องมาก่อนหน้านี้ (ประมาณว่าอยากมีซิกแพ

( ขอบคุณภาพจาก pixzabay.com และตบแต่งปกจาก canva.com).........................นิยายเรื่องนี้ เป็นเรื่องเฉพาะ ไม่เหมาะสำหรับเด็ก และเยาวชน........................นิยา

เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้