ทำยังไงให้ทำใจได้เร็วๆดีคะ

เลิกหวังครับ สั้นๆ ง่ายๆ

ถ้าเลิกหวังได้ แล้วอาการจะค่อยๆดีขึ้นเอง

อยู่กับปัจจุบัน ยอมรับความจริงให้ได้ก่อน ว่าเขาได้ปล่อยมือเราไปแล้ว

ถ้ายอมรับความจริงได้ ไม่นึกอยากย้อนอดีต ไม่โทษตัวเอง

เคารพในสิ่งที่ตัวเองเป็น มันจะค่อยๆผ่านไป อาจใช้เวลาสักหน่อย

แต่เดี๋ยวมันก็หาย สู้ๆ