หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกว่าไหล่ไม่เท่ากัน หลังจากเข้าฟิตเนส มา 1 เดือน แก้ไขยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
มันแก้ไขได้ไหมครับ ผมรู้สึกว่าไหล่ขวาสูงกว่าไหล่ซ้าย ผมถนัดขวานะครับ ผมดูในกระจก ไหล่ก็ไม่ได้สูงรึต่ำกว่ากันเท่าไหร่
แต่ไหล่ข้างขวาจะกว้างกว่า ใครเคยเป็นมั่งไหมครับ? แล้วผมจะเล่นกล้ามต่อไปรึควรหยุดดีครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่เราไม่เท่ากันค่ะควรทำยังไงดีคะ
ไหล่ไม่เท่ากันค่ะ ไหล่ฝั่งซ้ายกว้างกว่าฝั่งขวาค่ะแต่ฝั่งขวาจะแคบกว่าแต่เหมือนหัวไหล่จะชัดค่ะ รู้สึกมีกล้ามเนื้อตรงแขนนิดๆด้วยค่ะแต่ฝั่งซ้ายไม่มีกล้ามเนื้อค่ะ หัวไหล่ก็ไม่ชัดเท่าฝั่งขวา เป็นเพราะเรายกด
สมาชิกหมายเลข 7494885
ไหล่กว้าง ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง กระดูกใหญ่ ดูล่ำเลยค่ะ ละเป็นคนอกเล็ก เอวก็ไม่มี แล้วก็เป็นคนที่ไม่มีสะโพกด้านข้างด้วยค่ะ เราสูง153 หนัก 47 ละขาใหญ่ด้วย พอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีเอวมั้ยคะ จากการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 8330069
ไหล่สองข้างไม่เหมือนกันค่ะ เพราะอะไรคะ?
ข้างซ้าย(ข้างที่ถนัด)ไหล่ตก ส่วนข้างขวาไม่ตกแบบมันต่างกันอ่ะค่ะ เพราะอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 7443620
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
เรียนถามทันตแพทย์เรื่องวัสดุเคลือบ/อุดฟันค่ะ
ฟันมีสีคล้ำโดยธรรมชาติเนื่องจาก tetracycline โดยปกติแล้วก็ไม่ได้เดือดร้อนอะไร แค่สีไม่สวยเท่านั้น แต่เมื่อสองปีที่แล้ว มีฟันหน้าผุเล็กน้อย คุณหมอที่คลินิกได้ทำการอุดและกรอให้ค่อนข้างเรียบ แต่วัสดุที่ใ
พจมารร้าย
อาการเหมือนจะเป็นนิ้วล็อค
ผมมีอาการเหมือนจะเป็นนิ้วล็อค ตามรูปจะเป็นที่ข้อนิ้วกลาง ตามรูปที่เอาพลาสเตอร์พันนิ้วไว้ มีอาการดังนี้ 1.เริ่มจากอาการตึงๆนิ้วก่อนเริ่มเป็นที่นิ้วกลางข้างขวา(ต้นเดือนกุมภาพันธ์) แล้วเริ่มจะปวดเยอะขึ้น
สมาชิกหมายเลข 1196581
นักมวยที่เตะเท้าหน้า เป็นหลักแบบนี้ นอกจากบัวขาว แล้วมีใครมั่งครับ
นักมวยที่เตะเท้าหน้า เป็นหลักแบบนี้ นอกจากบัวขาว แล้วมีใครมั่งครับ คือผมสังเกตมานานแล้ว ว่าเวลาบัวขาวเตะจะใช้เท้าซ้ายที่อยู่หน้าเตะ ปกติผมเห็น ถ้าคนถนัดขวา จะเอาซ้ายขึ้นหน้า ขวาอยู่หลัง ถ้าถนัดซ้าย จะ
sillfai
ใครเล่นเวทแล้วแขนสองข้างไม่เท่ากันบ้างครับ
พอดีว่าผมลดน้ำหนักอยู่ แล้วก็เสริมเวทเข้าไปด้วย ตอนนี้ไม่ได้ไปยิม ใข้วิธี body weight เอาครับ วิดพื้น plank crunch squt เอาเอง ก็ได้กล้ามแขน กล้ามอกบ้างแล้ว (กล้ามท้องยังไม่ทะลุชั้นไขมันออกมา) ทีนี้
HolyShadow
เล่นเวท ถนัดขวาแต่ทำไมตึงแขนซ้ายจัง ?
ผมเพิ่งเริ่มเวท โดยใช้ดัมเบลในการเล่นทั้งหมด และผมเป็นคนถนัดขวาครับ ตอนเล่นแขนไบเซป (แขนหน่า) ขวาและซ้าย น้ำหนัก จำนวนครั้ง จำนวนเซตเท่ากัน แต่มีคำถามคือ 1. เซตสุดท้าย ข้างซ้ายหมดแรงก่อน (แน่นอนผมถนัด
adases
ผู้ชายตัวเล็ก เล่นกล้ามอกยังไงดีครับกลัวจะดูเตี้ยลงไปอีก
พอดีเป็นคนตัวเล็กครับ สูง 165 กลัวว่าถ้าไหล่กว้างจะทำให้ดูเตี้ยไปกันใหญ่ โดยปกติถ้าเล่นเวทที่เน้นส่วนอกมันก็จะโดนช่วงไหล่ด้วยใช่ไหมครับ หรือมีท่าไหนที่แนะนำไหมครับ ที่เล่นแล้วมีกล้ามอกแต่ไหล่ไม่กว้างข
Please Please Please
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกว่าไหล่ไม่เท่ากัน หลังจากเข้าฟิตเนส มา 1 เดือน แก้ไขยังไงดี
แต่ไหล่ข้างขวาจะกว้างกว่า ใครเคยเป็นมั่งไหมครับ? แล้วผมจะเล่นกล้ามต่อไปรึควรหยุดดีครับ ?