ช่วยแนะนำเมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ไตและความดันหน่อยค่ะ

คุณพ่อเป็นโรคเบาหวาน ค่าอยู่ที่ประมาณ 110-130  ไต ตอนนี้อยู่ขั้น 3 ค่ะ  
ส่วนความดันปกติดีค่ะ แต่ก็ต้องระวังไว้ มีขึ้นบ้างเวลาเครียดนอนไม่หลับ แต่ก็อยากหลีกเลี่ยงไว้ก่อนค่ะ

อยากทราบเมนูสำหรับคนที่เป็น 3 โรคนี้อ่ะค่ะ  ถ้าได้วิธีทำด้วยจะดีมากค่ะ  
คือไม่กล้าทำอาหารสุ่มสี่สุ่มห้า กลัวค่าไตขึ้น กลัวเบาหวานขึ้น
ถ้าได้เมนูอาหารหมุนเวียนภายใน 1 อาทิตย์ยิ่งดีค่ะ แหะๆๆ