ฝึกความเป็นผู้นำ และความเป็นสุภาพบุรุษให้ได้ ควรฝึกตัวเองให้แข็งแกร่ง ร่างกายจิตใจควรใช้หลักธรรมและแนวปฎิบัติอย่างไรครับ

ฝึกความเป็นผู้นำ และความเป็นสุภาพบุรุษให้ได้ ควรฝึกตัวเองให้แข็งแกร่ง ร่างกายจิตใจควรใช้หลักธรรมและแนวปฎิบัติอย่างไรครับ
กำลังเริ่มศึกษาธรรมมะ เพื่อให้เป็นคนจริงๆ แผนจะบวชก็มีแล้วครับ
แต่ว่า ที่จะทำตอนนี้คือฝึกสมาธิและทำให้ตัวเองแข็งแกร่งทั้งร่างกายจิตใจ
จิตใจคืออยากให้เอาชนะกิเลส และเรื่องไม่ดีไปให้ได้

ช่วยแนะนำหลักปฎิบัติและแนวหลักธรรมด้วยครับ

เป็นพุทธโดยกำเนิดครับ
แต่ไม่คอ่ยได้ศึกษาธรรมมะเท่าไรครับ