ถามเรื่องเลิกบุหรี่

ผมหยุดบุหรี่มาได้ 19 วัน ช่วงบ่ายวันนี้ผมทรมานมากที่สุดกับอาการอยากบุหรี่(จากที่เลิกมา19วัน) เลยสงสัยครับเพราะที่อ่านวิธีการเลิกบุหรี่เค้าบอกว่าทรมานมากในสัปดาห์แรก แต่ของผมน่าจะผ่านช่วงนั้นมาแล้ว แต่วันนี้อยากจนปวดหัวเลยครับ ท่านที่เลิกบุหรี่ใช้เวลานานมั้ยครับอาหารอยากบุหรี่ถึงจะหายไป
        ผมอายุ 36 ผมสูบบุหรี่มา 20 ปีแล้วครับ