วิตามินซี ยี่ห้อไหนกินเเล้วเห็นผลชัดเจน มีผลต่อสุขภาพน้อยสุด ใครพอมีความรู้เรื่องนี้เเชร์หน่อยคับ ^_^

อยากจะซื้อวิตามินซี เห็นเขาบอกว่ากินเเล้วผิวจะใสเเละขาวขึ้น เเต่ไม่รู้ว่าจะซื้อของยี่ห้อไหนกินดี เเล้วกินติดต่อกันนานๆจะมีผลต่อสุขภาพของเรามากหรือปล่าว ???