ปั่นวันละเท่าไหร่

กระทู้คำถาม
คือผมมีเวลาตอนเย็น ประมาณวันละ 1 ชม. ก่อนมืด
ปั่นได้ ไป-กลับ รวม 10 กม. ใช้เวลา 30 นาที ยังเหลือเวลาอีก
ควรปั่นมากกว่านี้มั้ยครับ
**เสือภูเขา ถนนต่างจังหวัด **
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 17
วันละแก้วพอครับ
สตรอเบอรี่ ผสมมะนาว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่