มีเมล็ดถั่วเหลืองแห้งอยู่ จะกินแบบรวดเร็วจะกินยังไงดี

กระทู้คำถาม
ผมจะกินถั่วเหลือง เพื่อเพาะกายครับ (ปรับกลุยุทธ์ ทานเนื้อสัตว์น้อยลง เอาโปรตีนจากพืชแทน กลัวตายเร็ว)

เพื่อนๆมีวิธีปรุงเมล็ดถั่วเหลืองยังไงให้เสร็จเร็วๆครับ เมื่อวานผมเอาไปต้มน้ำร้อนนานมาก ดันไม่สุกซะงั้น อยากได้วิธีง่ายๆ ทำให้กินได้เร็วๆอ่ะครับ แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่