เมื่อสองสามวันก่อนขุดมันฝรั่งมาทำกราแต็งค่ะ
พันธุ์นี้ชื่อ Rocket ลูกออกกลมๆ เปลือกขาวใส
ปลูกไว้สองกระถาง ขุดขึ้นทั้งหมดเลยเพราะใบเริ่มเหลือง
ก็มีทั้งขนาดใหญ่และเล็กคละเคล้ากันไป
บางหัวเปลือกเป็นสีเขียว ที่เขียวคือโดนแดดค่ะ เพราะกลบดินไม่มิด
ถ้าเขียวไม่มาก ฝานออกและกินได้ค่ะ แต่หากเขียวทั้งเปลือกและเนื้อ ทิ้งอย่างเดียวค่ะ เพราะอาจได้รับอันตรายจากสารไกลโคอัลคาลอยด์ (glycoalkaloid) และโซลานิน
:::
วันนี้จะทำสูตรที่ง่ายมากๆ และไม่ใส่เนยเลย
สูตร
- มันฝรั่ง 1 ก.ก.
- นมสด 3 เดซิลิตร
- วิปครีมสด 3 เดซิลิตร
- หอมหัวใหญ่ 2 หัว
- เกลือ 1+1/2 ช.ช.
อบที่ 200° ประมาณ 30 นาที
เริ่มจากเปิดเตาค่ะ 200°
ล้างและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ เนื่องจากเป็นมันฝรั่งใหม่เลยไม่ปอกเปลือกค่ะ
สับหอมหยาบๆ
เอาหม้อตั้งไฟต้มนม วิปครีม พอเริ่มเดือดก็ใส่มันฝรั่งและหอมลงไปต้ม
คอยคนเพื่อไม่ให้ก้นไหม้ พอหม้อเริ่มเดือดอีกรอบก็ใส่เกลือ คนให้เข้ากันแล้วปิดไฟ จากนั้นก็ค่อยๆ เทมันฝรั่งที่ต้มใส่ถาดสำหรับอบ
อบประมาณ 30 นาที หรือจนสุก โดยใช้ไม้หลายแหลมจิ้มดูว่ามันนิ่มหรือยัง
วันนี้เรากินมันอบกับสลัดผักรวมค่ะ
ผักสดๆ จากสวน
หั่นทุกอย่างเป็นลูกเต๋า เพิ่มถั่วลูกไก่ต้มเพื่อเสริมโปรตีน ราดด้วย Balsamic vinegar ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ โรยพาสลีย์นิดนึง
พอกันตายได้อยู่ค่ะ 😆
เก็บมันฝรั่งมาทำกราแต็ง (Gratin) แบบง่ายๆ ไร้เนยขูด
พันธุ์นี้ชื่อ Rocket ลูกออกกลมๆ เปลือกขาวใส
ปลูกไว้สองกระถาง ขุดขึ้นทั้งหมดเลยเพราะใบเริ่มเหลือง
ก็มีทั้งขนาดใหญ่และเล็กคละเคล้ากันไป
บางหัวเปลือกเป็นสีเขียว ที่เขียวคือโดนแดดค่ะ เพราะกลบดินไม่มิด
ถ้าเขียวไม่มาก ฝานออกและกินได้ค่ะ แต่หากเขียวทั้งเปลือกและเนื้อ ทิ้งอย่างเดียวค่ะ เพราะอาจได้รับอันตรายจากสารไกลโคอัลคาลอยด์ (glycoalkaloid) และโซลานิน
:::
วันนี้จะทำสูตรที่ง่ายมากๆ และไม่ใส่เนยเลย
สูตร
- มันฝรั่ง 1 ก.ก.
- นมสด 3 เดซิลิตร
- วิปครีมสด 3 เดซิลิตร
- หอมหัวใหญ่ 2 หัว
- เกลือ 1+1/2 ช.ช.
อบที่ 200° ประมาณ 30 นาที
เริ่มจากเปิดเตาค่ะ 200°
ล้างและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ เนื่องจากเป็นมันฝรั่งใหม่เลยไม่ปอกเปลือกค่ะ
สับหอมหยาบๆ
เอาหม้อตั้งไฟต้มนม วิปครีม พอเริ่มเดือดก็ใส่มันฝรั่งและหอมลงไปต้ม
คอยคนเพื่อไม่ให้ก้นไหม้ พอหม้อเริ่มเดือดอีกรอบก็ใส่เกลือ คนให้เข้ากันแล้วปิดไฟ จากนั้นก็ค่อยๆ เทมันฝรั่งที่ต้มใส่ถาดสำหรับอบ
อบประมาณ 30 นาที หรือจนสุก โดยใช้ไม้หลายแหลมจิ้มดูว่ามันนิ่มหรือยัง
วันนี้เรากินมันอบกับสลัดผักรวมค่ะ
ผักสดๆ จากสวน
หั่นทุกอย่างเป็นลูกเต๋า เพิ่มถั่วลูกไก่ต้มเพื่อเสริมโปรตีน ราดด้วย Balsamic vinegar ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ โรยพาสลีย์นิดนึง
พอกันตายได้อยู่ค่ะ 😆