มีใครที่คาเฟอีนไม่ช่วยแก้ง่วงบ้าง

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นนักศึกษาช่วงที่เรียนมัธยมปลายเราติดการลดน้ำหนักมากๆแถมเรายังดื่มกาแฟและชาเขียวแทบจะทุกวัน (ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลทั้งคู่) แต่ช่วงนั้นก็ปกติดี แต่พอเราไม่มีเวลาซื้อทานบ่อยๆผ่านไปนานๆ พอ

ห้ามตอบว่าวันละแก้ว เพราะมีอยู่แก้วเดียว แต่ชงใส่หลายรอบนะครับ คือผมตอนแรกก็ไม่ค่อยสนใจเรื่องกาแฟเวลาทำงานหรอกครับ ถ้าง่วงก็อาศัยฟุบหลับที่โต๊ะเอาแป๊บนึงไม่มีใครว่า แต่ตอนนี้พอดื่มกาแฟแล้วติดครับ ไ

เพื่อนคนไหนเคยเป็นบ้างครับ มันจะมีผลเสียไรตามมาไหมเกี่ยวกับโทรศเรา ผมนอนเล่นอยู่ๆ อยู่ๆภาพตัดไปเลยทั้งที่ก็ยังไม่ง่วงเท่าไหร่ แต่วันไหนง่วงมากๆแต่ฝืนเล่นก็ตกใส่หน้า หน้าอกบ้าง สุดๆก็เคยทำตกใส่หน้า4รอบ