คราบหินปูนป้องกันยังไงดีครับ

มีวิธีไหนป้องกันไม่ให้เกิดหินปูนมั่งมั้ยครับ ของผมมันชอบขึ้นตามฟันกรามด้านบนซะด้วยสิซะด้วยสิไม่ค่อยชอบเลยครับมองแล้วรู้สึกขยะแขยงยังไงไม่รู้(อาจจะเป็นเพราะมันขึ้นเยอะ ) ฟันก็แปรงเช้าแปรงเย็นน้ำยาบ้วนปากก็ใช้ ปกติก็ขูดปีละประมาณ 2 ครั้งถ้าไปขูดมาแล้วจะมีวิธีป้องกันยังไงดีครับ