ใครเคยท้องผูกนานๆ และบ่อยๆ บ้างมั้ยคะ?

ยืมlogin แฟนมานะคะ เรามีปัญหาการขับถ่ายมาก ออกกำลังกายเกือบทุกวัน กินผักผลไม้ทุกวันแบบเยอะมาก ดื่มน้ำวันละประมาณ 1.5 ลิตร โยเกิรต, นมเปรี้ยว, นมจืด กินหมด แต่ยังมีปัญหา "ท้องผูก" กลุ้มมมมมม

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน

ริดสีดวง จะหายขาด ไม่กลับมาเป็นซ้ำ แค่เลิกกิน พริก ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทรายผสม เบียร์ สุรา ของหมักดอง เพราะสิ่งเหล่านี้ คือต้นเหตุ ในการสร้างริดสีดวงทวาร จากประสบการณ์ ตรง ที่รักษ

ท้องผูกมานานมาก พอมาลองกินนมเปรี้ยวบีทาเก้น กับน้ำลูกพรุน กลับขับถ่ายดีขึ้นมากค่ะ คล่องขึ้น ง่ายขึ้น รบกวนถามผู้รู้ทีนะคะ ว่ากินนมเปรี้ยวบีทาเก้นทุกวัน และน้ำลูกพรุนทุกวัน ต่อไปมันจะเคยชิน แล้วกลับมา

ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกินก็ยังผอมเป็นปี แต่ก็อ้วนขึ้นอีกเพราะไม

อุจจาระแข็งมากกก และก้อนใหญ่บวกกับริดสีดวงด้วย ทำไงก็ไม่ออกพอจะออกก็เจ็บสุดๆ มีเลือดออกอีก ไม่ถ่ายมา5-6วันแล้ว เหน็บยาก็แล้ว สวนก้นก็แล้ว ทำทุกวิธีอึก็แข็งเหมือนเดิม ใครมีวิธีบอกหน่อยยย

เมื่อก่อนเราเป็นคนถ่ายง่ายนะคะ ถ่ายทุกวันเลย อยู่ดีๆเราก็ท้องผูกค่ะเป็นมาสักพักแล้วชานมไข่มุกมีส่วนมั้ยคะเมื่อก่อนเรากินแทบทุกวัน  เราพยายามกินผักกินผลไม้และออกกำลังกายทุกวันแล้วนะคะ ยังก็ไม่ปวดค

เน้นขับถ่ายครับ เป็นคนธาตุหนักท้องผูกง่าย ไม่ทานผักเลย คิดว่าต้องทานโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมาช่วยครับ ทานเวลาไหนดีครับ เช้าหรือก่อนนอน