ใครมีประสบการณ์ จัดดอกไม้ ขี่ม้า ยิงธนู ชงชา มาแบ่งปันการฝึกสติบ้างครับ

ตอนนี้ศึกษา และอ่านของ ดร.วรภัทร   โดยส่วนตัวชอบทางเซนอยู่แล้ว ผมจบศิลปะ แต่เนื้องานรองรับกิเลสซะเยอะ  
เห้นศาสตร์น่าสนใจและธรรมชาติดี  ใครเคยปฏิบัติ มาบอกกล่าวเป็นวิทยาทาน ขอบคุณครับ