ดูแลเส้นผมหลังว่ายน้ำ

ดีที่สุดในรอบ 22 ปี 🤽🏊‍♂️🇹🇭🥇 สมาคมกีฬาทางน้ำแห่งประเทศไทย เป็น 1 ใน 17 สมาคมกีฬาไทย ที่ทำผลงานได้เกินเป้าในซีเกมส์ 2025 โดยเป้าหมายก่อนเริ่มซีเกมส์ 2025 สมาคมตั้งเป้าไว้ที่ 4-5 เหรียญทอง แต่สา

เหรียญทองที่ 4 ของ เนย ในซีเกมส์ 2025 ว่ายน้ำ OPENWATER 10 กิโลเมตรหญิง 🇹🇭🥇🏊‍♂️ เหรียญทอง เนย กมนชนก ขวัญเมือง 🇸🇬🥈แชนทัล หลิว 🇻🇳🥉โว ธิ มายเทียน

ขอเกริ่นก่อนว่าเรามีโรคประจำตัวคือลิ้นหัวใจรั่ว หมอไม่ให้วิ่ง แต่เราก็น้ำหนักเยอะเกือบ 90 อยากจะลดน้ำหนักแบบเยอะๆ (ลงได้ 30-40โล) พอลองว่ายน้ำรู้สึกว่าดีมากไม่เหนื่อยเกินไป ว่ายอึดด้วย เลยอยากทราบว่าว

สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 11 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 22 เหรียญ 🥇 ✅ ยูยิตสู ชายคู่ ✅ ยูยิตสู หญิงคู่ ✅ ยูยิตสู 57 KG หญิง ✅ เรือแคนู สลาลอม ชายเดี่ยว ✅ เรือคายัค สลาลอม หญิงเดี

สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 12 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 25เหรียญ 🥇 ยูยิตสู ดูโอ้โชว์ คู่ผสม ยูยิตสู คู่ผสม ยูยิตสู 62 Kg ชาย ✅ ยูยิตสู 63 Kg หญิง ✅ ยูยิตสู 77 Kg ชาย ✅ คริกเก็ต

การแข่งขันกีฬากระโดดน้ำ ในมหกรรมกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33🇹🇭 📌รายการสปริงบอร์ด 1 เมตร ชาย สิบเอก ชวัลวัฒน์ จันทผดาวัลย์ โชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยม ทำคะแนนได้ 357.80 คะแนน คว้าเหรียญเงินมาครองได้สำเร็จ🥈

ช็อคอยู่เหมือนกันนะครับ กีฬา 3 ประเภททีมไทยเป็นแชมป์แบบแทบจะนอนมาโดยตลอด มารอบนี้เสียแชมป์คาบ้านครับ ฟุตซอลทั้งชายและหญิงเสียแชมป์ซีเกมส์ตั้งแต่มีการจัดตั้งกีฬาชนิดนี้ในซีเกมส์เลยมั้งครับ ตะกร้อทีมชาย