ดูแลเส้นผมหลังว่ายน้ำ

ขอเกริ่นก่อนว่าเรามีโรคประจำตัวคือลิ้นหัวใจรั่ว หมอไม่ให้วิ่ง แต่เราก็น้ำหนักเยอะเกือบ 90 อยากจะลดน้ำหนักแบบเยอะๆ (ลงได้ 30-40โล) พอลองว่ายน้ำรู้สึกว่าดีมากไม่เหนื่อยเกินไป ว่ายอึดด้วย เลยอยากทราบว่าว

พอดีเราอยากว่ายน้ำค่ะ แต่ติดปัญหาที่เราทำงาน07.00-20.00น.กลับถึงบ้านเกือบ20.20น. สระว่ายน้ำหมู่บ้านให้ใช้ได้แค่ 09.30-20.00น. เราจะทำยังไงดีคะ ถ้าขอนิติหมู่บ้านก็กลัวว่าจะโดนติเอาได้ค่ะ ถ้าไปสระนอกก็ไ

ขอสอบถามหน่อยครับ ตู้ควบคุมปั๊มสระว่ายน้ำเวลากดแมนนวลแล้วปั๊มไม่ทำงาน รีเลย์ไม่ค้างการทำงาน และเวลากดรันเหมือนไฟมันไปจ่ายให้ทุกตัวในตู้คอนโทรล ก่อนหน้านี่คือผมเปลี่ยนไทม์เมอร์แล้วเหมือนต่อผิด พอหมุนซี

1 คน 1 ลู่ ไม่น่าใช่ จับเวลา