ทำงานกลางเเดด มีวิธีป้องกันผิวอย่างไรครับ

ผมได้งานของ TOT  เกี่ยวกับการเดินสาย internet เเล้วมันต้องทำงานกลางเเดด เป็นเวลานาน ผมกลัวว่าผิวจะเสีย หรือดำมากกว่าเดิม เพื่อนๆ มีวิธีป้องกันเเสงเเดดกันยังไงบ้างครับ ที่ได้ผลดีๆ เเละสีผิวไม่เปลี่ยนไปมากจากเดิม