คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ตัดขาออกข้างนึงครับ ลดลงเยอะแน่
แสดงความคิดเห็น
ใครมีวิธีลดย้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายบ้างค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
พอทำงาน เครียดมา เหนื่อยๆล้าๆมันก็ต้องหาอะไรกินค่ะ ไม่งั้นทำงานต่อไม่ไหว มันหิวๆเหนื่อยๆ
บางทีก็กลับดึก ถึงห้องก็เหนื่อยแล้ว ไม่ต้องได้ทำอะไรกันพอดี
แล้วตอนนี้เราก็เลยกลายร่างขยายตัวจากแต่ก่อนพอสมควรเลย อยากลดๆแต่ก้ทำไม่ได้ซะทีต้องมีเหตุซะก่อน
ใครมีเคล็ดลับดีๆบอกด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากกกเลยค่ะะ