เครื่องดื่มหรืออาหารที่ช่วยฟื้นตัวเร็วที่สุด

มีอยู่วันเดินๆอยู่จะหน้ามืด ขาอ่อน เหงื่อเริ่มจะออก  เอายาดมมาดม แล้วเดินเข้าร้านสะดวกซื้อคือยังไงก็ซื้อน้ำมาดื่มก่อน แต่ก็อ่อนแรงก็เลยซื้อซุปไก่สกัดยกรวดเดียวแล้วดื่มน้ำตามไปเกือบหมดขวด ( 500 cc )  สักพักก็ออกจากร้าน เดินต่อก็รู้สึกดีขึ้น  เลยอยากถามว่าถ้าเรากำลังจะเป็นลมควรทานเครื่องดื่มหรืออะไรที่ช่วยได้เร็วๆ  เพราะตอนนั้นอาจจะเป็นเพราะอุปาทานหรือเปล่า อาจจะเป็นน้ำอะไรก็ได้ก็ช่วยแล้ว อ้อ ระหว่างนั้นก็ดมยาดมตลอด ขอบคุณครับ