เพื่อนนั่งทับหลัง ตื่นมารู้สึกขาชา

เล่นฟิตเนสก่ะเพื่อนเสร็จเราก้อมานอนคล้ายกล้ามเนื้อเท่านั้นแหละเพื่อนตัวดีของผมก็มานั่งทับหลังผม มันน้ำหนักประมาณ60 กก วันที่มันทับนั้นไท่รู้สึกอาไร พอกลับบ้านกินข้าวอาบน้ำนอน ตื่นมาเท่านั้นแหละ ขาออกอาการชาแต่พอลุกขึ้นก็หายชา พอนั่งได้ซักระยะหนึ่งขาก็เริ่มชาๆ เหมือนเลือดไปเลี้ยงไม่ทันมั้ง มีท่าไหนพอที่จะช่วยผมได้บ้าง