มีอาการอ่อนเพลียบ่อยๆ เกิดจากโรคโลหิตจางมั้ยคะ

ช่วงนี้รู้สึกหลับไม่ค่อยสนิทค่ะ พอตื่นมาก็รู้สึกว่าไม่อยากไปทำงาน เพลียมาก
บางวันที่รู้สึกว่านอนเต็มที่ แต่ก็ยังไม่สามารถจะตื่นได้ตามที่ตั้งใจ
พอไปถึงช่วงบ่ายๆ จะรู้สึกว่าพลังงานหมดเร็วมาก

คือได้ยินมาว่า คนที่เพลียง่ายๆ อาจจะเป็นผลจากคนที่เป็นโรคโลหิตจาง แต่ก็ไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อนนะคะ
ไม่ทราบว่าอาการแบบนี้ น่าจะเป็นโรคโลหิตจางหรือเปล่า

หรือใครจะแนะนำวิธีดีๆที่ทำให้ในแต่ละวันไม่เพลีย ไม่เหนื่อยง่ายจนเกินไป ก็ช่วยหน่อยนะคะ

ปล. แม่ทำกับข้าวให้ทานทุกวันค่ะ ไม่น่าจะเกี่ยวกับขาดสารอาหารแต่อย่างใด