ทานน้ำมันตับปลาแล้ว ช่วยให้อ้วนได้จริงๆหรอคะ

ปกติผมจะทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมองอยู่ประมาณหนึ่งและอยากเริ่มกินแบบจริงจังในระยะยาวแต่ยังหายี่ห้อที่ถูกใจและที่ดีๆจริงๆไม่ได้ครับ ส่วนตัวเคยทานน้ำมันตับปลาของ Nat B และ vistra คร

มาร่วมกันแบ่งปันเคล็ดลับดีๆให้แก่กันดีกว่านะค่ะ ว่าในแต่ละวันนั้น เรารับประทานอาหารเสริมอะไรกันบ้างค่ะ? เช่น วิตามินบีรวม น้ำมันตับปลา วิตามินซี ฯลฯ:)

สอบถามหน่อยค่ะ ควรเลือกทาสน้ำมันตับปลาของแบรนด์ไหนดีคะ (สามารถแนะนำได้นะคะ)

ซื้ออะไรกันบ้าง ขอรายละเอียดหน่อยค่ะ ตอนนี้ในหัวนึกออกแต่น้ำมันตับปลา แนะำหน่อยค่า^^

คือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลของการทานน้ำมันตับปลา max omega3 ค่ะ อยากรู้ว่าถ้ากินไปแล้ว -จะหิวข้าวบ่อยไหม -ไขมันจะสะสมทำให้อ้วนไหม คือกำลังสนใจอยากกินน้ำมันตับปลา ช่วยเรื่องความจำ แต่กลัวอ้วนอ่ะค่ะ เลยลอง

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ