Tamron 70-300 VC สอบถามหน่อยครับ

โดยปกติแล้วคนเราโดยทั่วไปเวลาถ่ายรูป ค่าสปีดต้องไม่ต่ำกว่าทางยาวโฟกัส
ผมเลยอยากสอบถามหน่อยครับ เลนส์ตัวนี้มีระบบกันสั่น อยู่ที่ 3 หรือ 4 Stop ( จำไม่ได้ )
ถ้าผมซูมที่ระยะ 300มม. สปีดที่ต่ำสุดที่ถือถ่ายได้ ควรอยู่ที่เท่าไหร่ครับที่จะหวังผมได้