สารเคมีในวิตามิน

หัวข้อจะดูโหดร้ายไปหน่อยนะครับ เพื่อให้มีคนเข้ามาเยอะๆ อิอิ
ผมอยากทราบว่า การทานวิตามินต่างๆ เช่น Zinc และวิตามินซีคู่กัน
ควรทานติดต่อกันไม่เกินกี่เดือน
แล้วช่วงที่เราพักตับไต จะมีตัวไหนที่ช่วยขับสารตกค้างตกค้างจากวิตามินที่เราทานเข้าไปบ้างครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้า สำหรับคำตอบ ขอให้สวย หล่อ รวย สุขภาพดีกันทั่วหน้านะขอรับ

เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยนะขอรับ