เป็นทั้งโรคไม่มั่นใจตนเองและย้ำคิดย้ำทำจะทำอย่างไรดี

ไปปรึกษาหมอแล้วค่ะ แต่มันก็ยังไม่ดีขึ้นเหนื่อยใจจังเลย   เรื่องของเรื่องที่เป็นแบบนี้เพราะไปทำงานในสถานที่นึงแล้วเจอทั้งคนนั่งนินทาเราเรื่องมีกลิ่นปากแล้วนั่งพูดบ่อยจนเราเริ่มวิตกกังวลมากกลายเป็นคนไม่มั่นใจไปเลยเมื่อก่อนเราไม่เป็นอย่างนี้ เราเป็นคนที่ร่าเริง สนุกสนาน แต่พอมาเจอสังคมที่ชอบนั่งนินทาคนอื่น ทั้งๆที่สังคมที่นี้น่าจะเป็นสังคมที่ดีเป็นคนมีการศึกษาเรีอนจบก็ระดับปริญญาโทกันทั้งนั้น ทำไมชอบเอาข้อด้อยของคนอื่นมานั่งเมาท์กันสนุกเขาจะรู้บ้างไหมว่าสิ่งที่เขาทำ ทำให้คนอื่นมีชีวิตที่เปลี่ยนไปเป็นคนละคนและทำให้เขาต้องมีความทุกข์เพราะความสนุกปากของพวกคุณ จริงๆเราก็ไม่อยากพูดเพราะเราเจอแรงกดดันหลายอย่าง เจอแต่ความเครียดมากๆเราไม่มีความสุข แต่เราก็ต้องคอยบอกกับตัวเองว่าเดี๋ยวมันก็ดีขึ้น คอยให้กำลังใจตัวเองที่จะก้าวผ่านสิ่งนี้ไปให้ได้ อยากนั่งสมาธิ แต่ทำไม่ได้ เพราะอาการย้ำคิดย้ำทำที่เป็นอยู่ยังไม่หายดีและใจยังคิดลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์เลยไม่อยากนั่งสมาธิกลัวบาป ทำยังไงดี บางทีช่วงที่ตัวเองพวังค์แต่เรื่องกลิ่นปากทำให้ไม่อยากไปไหน ไม่อยากเจอเพื่อนๆหรือแม้กระทั่งญาติพี่น้องตนเองทำให้ตัวเองกลายเป็นโรคซึมเศร้าอีก รู้สึกเหนื่อยจังเลยกับการสู้กับโรคที่เปนอยู่ อยากจะบอกกับคนที่ชอบเอาปมด้อยของคนอื่นมาเมาท์สนุกขอให้นึกถึงจิตใจเขาด้วยเพราะถ้าเกิดเขาเดินมาได้ยินในช่วงที่พวกคุณกำลังพูดถึงเขา ถ้าเขาไม่ใส่ใจมันก็ดีไป แต่ถ้าเขาคนนั้นเป็นคนคิดมากละ เขาก็จะเปนทุกข์มากเลยนะ และจะทำให้เขาเปลี่ยนเป็นซึมเศร้าไปเลยเหมือนที่เราเป็นอยู่