หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกไปกินข้าวข้างนอกตอนลดความอ้วนอยู่ เผลอกินหนักไปมื้อนึงเป็นไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ถ้าลดความอ้วนอยู่เผลอกินหนักไปแค่วันเดียวเป็นอะไรไหมครับ วันนี้ไปกินข้าวกับครอบครัวข้างนอกครัเผลอทานเยอะไปหน่อยเป็นไรไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บะหมี่แบนคลุกแซ่บ ชายสี่โกลด์ 🍱🍜🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าแต่เช้า แวะซีเจมอลล์ เลือก บะหมี่แบนคลุกแซ่บ ของชายสี่โกลด์ มาทานค่ะ ผลคือ เผ็ดมาก 😭 เผ็ดเกินไปค่ะ จนทานไม่หมด ลูก
แมวสีเทาตุ่น
ทานข้าวขาวกับกับข้าวคลีนๆน้ำหนักจะลดมั้ย
คือกำลังจะลดน้ำหนักค่ะหาความรู้มาพอสมควรเลือกวิธีทานอาหารครบทุกมื้อค่ะไม่อดแต่อยากรู้ว่าทานข้าวข้าวกับกับข้าวคลีนๆพวกอกไก่ต้มแกงจืดไรแบบนี้อะค่ะน้ำหนักจะลดมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 4774174
ข้าวผัดใบเซียงชุนเจ + ฉูฉี่ปลาเจ 🍛🥒🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสพระอาทิตย์เจิดจ้า แวะตลาดเช้า ร้านอาหารเจ เจ้าประจำ ได้ ข้าวผัดใบเซียงชุน + ฉูฉี่ปลา มาทานค่ะ แม่ค้าบอกเมนูพิเศษเลยจัดมาลอง กล่
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวผัดไข่ไก่ทอด 🍛🍗🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ ข้าวผัดไข่ ค่ะ ผัดแบบไม่ใส่น้ำมัน มีเพิ่ม ไก่ทอด ที่เหลือจากวันก่อนด้วย ตบท้ายด้วย ขนมปังทาแยมมัลเบอร์
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวผัดทะเล มื้อเช้ากินง่ายๆต้องรีบไปเช็คน้ำมันที่อ่าวไทย 555
ข้าวผัดทะเลลล พร้อมวิวทะเลลลล มื้อเช้าต้องรีบกินทำเวลา รอตลาดเปิดเทรดหุ้นนน เช้านี้ได้อะไรเป็นมื้อเช้ากันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
รีเทนเนอร์หาย ทำไงดี T T
สั้นๆง่าย รีหายค่ะ เพราะไปกินข้าวข้างนอก ห่อทิชชู่อย่างดี กลับโต๊ะมา ทิชชู่หายค่ะ คือเจ็บปวดใจมาก ไปทำที่คลีนิคมาหยกๆ เพราะเคยทำหัก ดีนะหมอไม่ด่า คือเราเคยจัดฟั
สมาชิกหมายเลข 3053256
มื้อเช้าทานเยอะมาก จนเกินขีดจำกัด จะอ้วนมั้ยค่ะ?
หนัก56 สูง162ค่ะ กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่เผลอทานเยอะบ่อยมากก วันนี้ทานเกินขีดจำกัดเลย ข้าวผัดไข่2 ไข่ต้ม1 ผลไม้ ข้าวต้มมัด1 ทานเยอะมากจะอ้วนมั้ยค่ะ? #ตอน
สมาชิกหมายเลข 4008524
ข้าวผัดไข่ + กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ 🍛
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้วันหยุด ไปตลาดเช้าแวะซื้อ กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ (กับข้าว) ถุงละ 30 บาท มาทานกับ ข้าวผัดไข่ ที่บ้าน ปิดด้วย คัพเค้กกล้วยหอม 12 บาท อิ่มมื้
แมวสีเทาตุ่น
หุ้นตก แดงเลยวันนี้ เช้ามา,พอร์ทบวก เขียว 1 % เผลอแปปเดียว ลบ เลย. ตัวช่วยมื้อค่ำคือ อาหารฟรี และรับเงินรายได้พิเศษ
สมาชิกหมายเลข 6115048
ดึกแล้วลงได้ วันนี้อยู่นอกบ้านเกือบทั้งวัน ค่าอาหารสามมื้อ ตกมื้อละ 100 บาท
สามมื้อก็ 300 บาท ถือว่าแพงนะนี่ กินธรรมดาๆ ไม่ได้มีอะไรพิเศษเลย แปดโมง บ่ายโมง หกโมงเย็น กลับมาถึงบ้าน คดข้าวอีกมื้อตอนสี่ทุ่ม ถ้าอยู่นอกบ้าน ปกติคุณใช้จ่ายในก
สมาชิกหมายเลข 8790324
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกไปกินข้าวข้างนอกตอนลดความอ้วนอยู่ เผลอกินหนักไปมื้อนึงเป็นไรไหมครับ