แนะนำประสบการณ์เกี่ยวกับฟิตเนสที่เล่นมาครับ

กระทู้คำถาม

มีหลายกระทู้ที่เป็นมือใหม่ แล้วตั้งกระทู้ถามเรื่องการลดน้ำหนักออกกำลังกายมา

ซึ่งผมก็เคยอ้วนมาก่อนและลดน้ำหนัก พอไปนานๆเริ่มสนุก เลยลองเล่นเวทมา

จนปัจจุบันน่าจะ 6-7 ปี ได้แล้วครับ สำหรับประสบการณ์ที่เล่นมา

อาจจะถูกหรือผิดไปบ้าง ยินดีรับความคิดเห็นครับ

อยากให้แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และตั้งคำถามเพื่อแชร์ความรู้กันครับ