ขอถามสาวๆเรื่องการกินน้ำเต้าหู้หน่อยค่ะ

คือเราอ่านเจอในห้องแป้งนี้แหละว่ากินน้ำเต้าหู้ทุกวันแล้วดี บลาๆๆ
ซึ่งตอนนี้เราได้เริ่มกินมาแล้ววันละถุง ประมาณ 10 วัน มีเรื่องสงสัยดังนี้ค่ะ

1.ระหว่างกินแบบไม่ใส่น้ำตาลกับใส่น้ำตาลต่างกันตรงไหนคะ เห็นบางคนบอกชอบกินแบบไม่ใส่น้ำตาล
2.ถ้าเรากินวันละ 2 ถุง (เช้า ก่อนนอน) จะเยอะไปมั้ยคะ
3.น้ำเต้าหู้กับพวกไวตามิล นมถั่วเหลืองเหมือนกันมั้ยคะ บางทีเรากลับดึกร้านขายเค้าปิดแล้วจะได้เข้าเซเว่นซื้ออย่างอื่นมาทดแทน
4.กินกินน้ำเต้าหู้มีผลเสียข้างเคียงในระยะยาวมั้ยคะ