โรค แพ้ " นม "

ชื่อกระทู้เรท 18+ เลยนะคะ แต่จริงๆคือ

นมโคนมวัวนี้ละคะ คือหากมื้อแรกของวัน (จะเที่ยง บ่าย เย็น ก็แล้วแต่ )
หากเรากินอะไรที่มีส่วนผสมของ นม ไปไม่เกิน 5 นาทีรู้เรื่องเลยคะ
ปวดท้องแบบตัวงอเลย เหงื่อแตก สักพักก็จะหาย ( นานอยู่คะ )
โดยปรกติเราเป็นคนที่ชอบพวกนมหรืออะไรที่ผสมนมอยู่แล้ว
แต่ถ้าดันเข้ามื้อแรกเข้าไป ปวดมากเลยคะ T T เป็นมาเป็นปีๆแล้วคะ

หลังๆหนักเข้าคือ กินข้าวไปครึ่งจานแล้วกินกาแฟตามไปนิดนึง (ใส่นม)
ก็ปวดคะ

พี่ๆน้าๆท่านไหนมีคำแนะนำบ้างไหมคะ หรือว่าตัว จขกท เองจะแพ้สารในนม
สักอย่าง ?
คืออย่าบอกว่า ไม่ต้องกินนม นะคะ TT