ทำไมคนที่ติดคุกได้กินข้าวแดง ใช่ข้าวแดงที่เป็นข้าวกล้องหรือเปล่าครับ ถ้างั้นก็มีวิตามินมีประโยชน์มากสิครับ

ตอนนี้พยายามเลือกซื้อข้าวที่ขัดสีน้อย มีวิตามิน มีเส้นใย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อดสงสัยไม่ได้เกี่ยวกับชนิดของข้าว เช่น - ข้าวฮาง คนขายเชียร์ว่ามีคุณค่าประโยชน์มากกว่าข้าวกล้อง - ข้าวกล้องมีประโยชน

ทั้งๆที่มีการแนะนำและรนณรงค์กันมาหลายต่อหลายครั้ง.... และก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวไม่ขัดขาว และโทษของข้าวที่ขัดขาว ผมก็ฝึกตัวเองจนทานได้ และก็เรียนรู้ที่จะชอบมันแล้วแท้ๆ อีกทั้งปัจจุบันยังมีข้าวหลายชนิด

ซื้อผิดแล้วผิดอีก อยู่ต่างประเทศแต่อยากได้ข้าวสีนิลหรือข้าวไรซ์เบอรี่ เพื่อการลดน้ำหนักค่ะ จากความรู้อันน้อยนิด ตอนแรกๆก็ไปซื้อข้าวแดง และเมื่อวานก็ไปซื้อ Black Glutinous Rice มา ก็ดีใจคิดว่าได้ข้าวส

https://www.youtube.com/watch?v=jV23I4VaTBw สวัสดีครับวันนี้มีเมนูอร่อย ๆ ทำกินง่าย ๆ ได้ประโยชน์ทุกคมมาแนะนำกันนั่นก็คือ ข้าวผัดปลากระป๋องนั่นเอง ไปดูส่วนระกอบกันเลย ส่วนประกอบเมนูข้าวผัดปลากระป๋อง