เจอสื่อน่ารักๆ เอามาแบ่งปันคะ สำหรับเด็กที่ไม่ทานผักนะคะ

อยากจะให้ผู้สูงวัยได้ทานผักเยอะขึ้น แต่ไม่ใช่เป็นผักสดหรือสลัด อยากจะเอา ผักใบเขียวและผักสีอื่นๆ ก็ได้ค่ะ เอาไปต้มแกงจืดให้ผู้สูงวัยทานค่ะ ใครมีผักอะไรแนะนำ หรือเมนูอะไร รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ ถ้ายิ่งม

สนใจจะใช้สตาร์เกิลจีกับพืชผักสวนครัวที่ปลูกไว้ทานเอง ​เนื่องจากมดมารังควานต้นไม้ตายหมด ทั้งคะน้าฮ่องกง ผักขม​ มะเขือเปราะ แตงกวาญี่ปุ่น บวบ กระเพรา มด​​มาทำรังในกระถาง และบางต้นใบเต็มไปด้วยมดเกาะ ใช้ห

ลูกชาย 5 ขวบครึ่ง ลูกสาว 4 ขาบ  อยากให้ทานผักบ้างเพราะป่วยบ่อย แม่ๆ ท่านอื่นมีวิธีไหนบ้างให้ลูกทานผักคะ ขอบคุณค่ะ