ขอโปรแกรมฝึกร่างกาย แบบพวกนักมวยในMMAหน่อยครับ

จะฝึกแบบไหนดีครับ mma หรือ มวยไทยครับ

ทำไมส่วนใหญ่เขาถึงออกกำลังกายแบบ crossfit กันอะครับ

อย่างมวยไชยา มวยอุตรดิตถ์ น่าจะมีเทคนิคดีดี แก้ไขได้ spl ลองแก้ไปแล้ว โดนเค้าวางแผนมาแก้กลับอีกชั้นนึง ..

เป็นเพราะคนไทยเรายังไม่เก่งมวยนอนอย่างนั้นหรือครับ ฝึกกันไม่ขึ้นเลยหรือว่าอย่างไร อย่างรายการ ONE FC ล่าสุด คนไทยที่ลงแข่งก็ยังไม่เก่งมวยนอนอยู่ดี http://www.youtube.com/watch?v=K9iLUmmwo04 http://w

ฟิตซ้อมสักเดือนนึงขึ้นไปต่อมวยเเบบMMAกับนักมวยไทยน้ำหนักพอๆกัน พอสู้ได้ไหม