ขอโปรแกรมฝึกร่างกาย แบบพวกนักมวยในMMAหน่อยครับ

มีใครรู้จักครู หรือค่ายมวย หรือที่สอนมวยบ้างครับโซนบางเขนครับ อยากเรียนไว้ป้องกันตัว จะเป็นมวยไทย ยิวยิตสุ หรือmmaก็ได้ครับผม หรือสอนพวกนี้ได้ทั้งหมดก็ดีครับ

จะฝึกแบบไหนดีครับ mma หรือ มวยไทยครับ

ค่าตัวนักชกmmaกับนักมวยสากลนี่ต่างกันมากไหม เเล้วค่าตัวเเต่ละคนนี่ห่างกันต่อไฟต์มากมั้ยครับ?

เห็นคนที่ชื่นชอบ MMA บอกว่าถ้าจะเก่งต้องฝึกสองสาย คือมวยไทย กับ bjj มวยไทยนี่สุดยอดมวยยืน แต่ถ้าลงพื้นต้อง bjj อย่างนั้นหรือครับ แล้ว bjj เก่งกว่า ยูโด หรือ ยิวยิสสู ดั้งเดิมอย่างไรครับ ไม่เหมือนกัน

คือผมอยากลองฝึกมวยดุู แต่ผมคิดว่าร่างกายตัวเองยังไม่พร้อม ผมเลยอยากถามว่าผมต้องฝึกอะไรบ้างครับก่อนจะฝึกมวยและฝึกร่างกายยังไงบ้างครับ