มีแผนที่จะมีน้องค่ะ ต้องเตรียมตัวยังไงก่อนดีคะ

มีแผนที่จะมีน้องค่ะ ต้องเตรียมตัวยังไงก่อนดีคะ
เคยอ่านเจอมาว่าควรไปหาหมอตรวจร่างกาย
แล้วก็บำรุงร่างกายรอ เช่น กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
เสริมด้วยนม แต่ยังเลือกไม่ถูกว่าจะแล้วต้องกินนมไรดีคะ