ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับคนที่มีปัญหาข้อเท้า เอ็นร้อยหวายหน่อยค่ะ

วันแรกที่ไปหาหมอ ตรงบริเวณเอ็นร้อยหวาย / ตาตุ่ม บวมค่ะ หมอเลยให้เข้าเฝือกอ่อน 1 อาทิตย์แล้วนัด follow up ในระหว่าง 1 อาทิตย์ช่วงกลางวันเรานั่งวินไปทำงาน เดินทางเล็กน้อย นั่งวินกลับ (เดินร่วมๆทั้งวันปร

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

สวัสดีครับ อาการตามหัวข้อข้างบน : อาการมักจะเป็นครั้งคราวครับ ซึ่งจะปวดจุดเดิมตลอด คือ “อาการปวดบริเวณโคนนิ้วชี้เท้าบนกับแอบรู้สึกปวดตรงจุดระหว่างนิ้วโป้งและนื้วชี้ที่เท้าด้านบนครับ” เวล