กิจกรรมยามว่างคุณแม่ตั้งครรภ์ ทำอะไรกันบ้างคะ

อยากหาอะไรทำ แต่ไม่รู้จะทำอะไรดี
เพื่อนๆตั้งครรภ์ทำอะไรกันบ้างคะ

อะไรที่ทำแล้วผ่อนคลาย มีความสุข คิดบวก  ไม่เตรียดน่ะค่ะ

เริ่มรู้สึกตัวว่าเครียดและเริ่มซึมเศร้า  อ่านหนังสือบทความตั้งครรภ์มากๆก็คิดเยอะฟุ้งซ่านแล้วเครียดค่ะ

ป.ล. เราเป็น panic disorder มาก่อนค่ะ

ขอบคุณค่ะ