คนที่เป็นเซ็บเดิร์ม ห้ามทานอะไรบ้างหรือเปล่าคะ?

ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน

ผมคิดว่าเป็น เซ็บเดิร์มครับ รักษาที่หมอผิวหนังก็แค่ตามอาการ พอหยุดไปหาก็เห่อขึ้นมาอีก ทั้งๆที่ปรับพฤติกรรมการกิน การนอนแล้ว ตามคำแนะนำ

หรือควรทานอะไรเสริมแนะนำหน่อย วิตามินซีมันจะตีกับยาทาสิวไหม