เห็นว่า T25 กับ insanity มีผังอาหารเลยอยากขอหน่อยครับ

เล่น T25 จบ Gammar กำลังจะทำ insanity max 30 ต่อ ผมต้องเล่น gamma hybrid ต่อหรือไป max 30 เลย

เล่น T25 จบแล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเล่น Insanity delux แต่พอดีเห็นโปรแกรม Insanity Max 30 กำลังออกมาค่ะ เลยอยากถามคนที่เคยเล่นหรือกำลังเล่นอยู่ว่า 2 ตัวนี้ ตัวไหนน่าเล่นกว่ากันค่ะ

สั้นๆ เลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็น T25, insanity หรืออะไรก็ตาม ทุกอย่างอยุ่ที่การคุมอาหารเท่านั้นครับ ออกเยอะไม่ใช่ว่าจะได้เยอะน้า ถ้ากินเหมือนเดิม =) เพราะอาหารส่งผลถึง 70% เลยทีเดียว อันนี้คือวิธีกินขอ

ตอนนี้พอดีเราเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้ ของหนุ่มคนนี้มาได้ 1 อาทิตย์แล้ว เราเคยออกทั้ง t25 กับ insanity มานาน ก็เลยลองออกตามเค้า เหนื่อยใช้ได้มากเหมือนกันเลย อยากทราบว่าถ้าออกตามนี้ ผลลัพธ์จะพอๆกับ t2

เราเล่น insanity มาหลายเดือนแล้ว เราก็ว่ามันดีนะคะ ขากระชับมากกกก แล้วก็แข็งแรงขึ้นมาก ถ้าเทียบกับ T25 อันไหนมันเหนื่อยกว่าคะ เราเข้าใจว่า T25 มันเวลาน้อยกว่า แต่มันอาจจะทำต่อเนื่อง หนักๆ ไม่หยุดเลย

เคยเล่นพวก insanity อะไรแบบนี้มาก่อน แต่นานมากแล้วค่ะ ตอนนั้นเล่นในยิม มันเป็นพื้นไม้ เหงื่ออกเยอะมาก ก็ลื่นๆนิดนึงค่ะ แต่ตอนนี้ไม่มีปัญญาจ่ายค่ายิมเลยว่าจะเล่น T25 ที่บ้านค่ะ แล้วมันเป็นกระเบื้อง ก็เ

สวัสดีครับ พี่ๆน้าๆ ตอนนี้ผมออกกำลังกาย ตอนเช้า T25 ตอนนี้เพิ่งเข้า Beta Week 2 ครับ ตอนเย็น เวทเทรน + กระโดดเชือกครับ พอดีสนใจ Insanity ขึ้นมา เลยคิดว่าถ้าจบ Beta แล้ว จะเปลี่ยนไปเล่น Insanity เลยดีไ

ผมเพิ่งหัดเล่นเจอ cardio Challenge ไป 10 นาที จะอ้วกเลยครับ เคยเล่น T25 มาก่อนด้วยแล้ว แต่อันนี้ต้องยอมรับเลยว่าหนักจริงๆ แต่สนุกมากครับ ท้าทายดีครับไว้จะพยายามเล่นให้ครบ 30 นาที

คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 Insanity Max30 อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป