ผมปั่นจักรยานไปทำงานเจอปัญหาอย่างผมไหมครับ

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

1. กางเกงปั่นจักรยานขาสั้น กับ ขายาว อันไหนใส่แล้วประสิทธิภาพในการปั่นดีกว่ากัน ผมมีขนขาใส่ขายาวจะลู่ลมกว่ารึเปล่า? 2. เสือหมอบกับเสือภูเขา ถ้าขึ้นเขาทางเรียบ อย่างไหนดีกว่ากัน เข้าใจว่าหมอบปั่นขึ้นด

ตามกระทู้เลยค่ะ ลองหาแล้วไม่มี ช่วยหน่อยนะคะ

เราจะหาซื้อจักรยานเอ็นดูโร่หรือดาวน์ฮิว จากไหนดีครับ

พอดีปั่นไปรู้สึกเหมือนอะไรมันสั่นๆ เพิ่งไปเปลี่ยนโซ่มา ไม่แน่ใจสั้นไปหรือป่าว ถ้าสั้นไปอาการจะเป็นยังไงครับ (ส่วนมากจะเป็นช่วงเกียร์หนักหน่อย)