ขาตั้งแบบจิกดุมสำหรับล้อใหญ่ รับน้ำหนักได้เท่าไรครับ

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมมีจักรยานทีี่ซื้อไว้นานแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาขี่นอกบ้านเพราะเลิกงานดึก ช่วงนี้ นน.เพิ่มมาก เพราะ ตั้งแต่เรียนจบมา ทำงาน เวลาไม่อำนวย เห้นฟิตเนสเค้ามีจักรยานสายพาน เลยอยากทราบว่า

ไม่ทราบว่าต้องเปลียนยางไหม ตอนนี้ใช้ Rimbo 700*25 แล้วรถคาร์บอน มันจะมีปัญหาอะไรไหม Canondal Synap หนัก103

อีกไม่นานก็จะหน้าฝนแล้วผมอยากได้เทรนเนอร์จักรยานมาใช้แต่ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยครับว่าใช้แบบบไหนดี(ราคาไม่แพง) แบบจิกดุมจำเป็นต้องเปลี่ยนแกนปลดรึเปล่าครับ(ไม่อยากถอดเข้า-ออกบ่อยๆ) ผมใช้จักรยาน trinx

มันเป็นแบบน็อตธรรมดาอ่ะครับ http://upic.me/show/56309878 http://upic.me/show/56309879 อยากทราบว่ามันสามารถใช้กับเทรเนอร์จับดุมได้มั้ยครับ ปล.ไอดีผมอัพภาพไม่ได้ขอโทษด้วยนะครับ

พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้