+++++ ปันอร่อย: เตรียมพร้อมศึกวาเลนไทน์ "ออส่วน" กันเถอะเรา +++++

ห่างหายจากการโพสไปสองเดือน เนื่องจากพัวพันเฮฮาสิ้นปี ร่าเริงปีใหม่
กลับมาอีกทีก็ใกล้วันแห่งความรัก
ซึ่งปันไม่มีส่วนได้ส่วนเสียแต่อย่างใด
กะว่าจะสถิตขอส่วนบุญที่วัด เอร๊ยยยย จะไปทำบุญ เนื่องในวันดีวันมาฆะบูชา

สำหรับผู้ใดที่จะฉลองวาเลนไทน์นี้ แต่ไม่ได้มาสายหวานแบ๊วช๊อคโกแล๊ต
ปันขอเสนอเมนู "ออส่วน" ด้วยความที่เป็นเมนูหอยนางรม
สรรพคุณคงเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอุดมด้วยโปรตีนและซิงค์ ทานแล้วสุขภาพแข็ง...แรง
อีกทั้งยังมีไข่เป็นอีกส่วนประกอบหลัก มีทั้งไข่ทั้งหอยนะคะงานนี้





โอ้วววว ภาพประกอบชวนหิวมากมาย...

เอาดีๆนะนอกจากที่กล่าวมาช้างต้น หอยนางรมอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร
คือเป็นแหล่งของวิตามินเอ บี1 2 3 ซี และดี
เหล็ก ทองแดง ไอโอดีน แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี แมงกานีสและฟอสฟอรัสอีกด้วยค่ะ

จะว่าไปออส่วนก็เป็นเมนูที่สารอาหารครบหมู่ เพราะมีผักอย่างถั่วงอกด้วยนะ
ไม่ได้เชียร์ใครออกศึกแต่ก็เป็นเมนูทานได้ทุกโอกาสแหละ
ที่แน่ๆ ปันได้ทานเสมอเมื่อไปเที่ยวทะเลกับครอบครัวนะ
แต่ขัดใจตรงราคากับปริมาณหอยนั้นแหละ ทำเองเวิร์คกว่า

มาดูส่วนประกอบกันเลยละกัน




ที่นี้มาดูการทำบ้าง เพื่อให้ได้อรรถารสยิ่งขึ้น ปันทำเป็นคลิปนะคะ
ทำเอง ถ่ายเอง ให้เสียงภาษาไทยเองด้วย
HD ด้วยนะย่ะ เปิดจอใหญ่ๆ ปรับลำโพงให้ดัง
จงเป่าประกาศให้เพื่อนบ้านเตรียมรับมือกับแผนวันวาเลนไทน์เราด้วย 555+




โชว์ของงงง







เอาจริงๆถ้าขึ้นร้านจานขนาดนี้แพงหูฉีกเลยค่ะ
แต่ทำเองแบบนี้ต้นทุนอยู่ประมาณ 200 บาทนะคะ
ปันทำทานกันได้ 4-5 คน กินจนเข็ดเลยค่ะ... แต่ก็ไม่เข็ดหรอก เพราะอร่อย 555+

หวังว่ากระทู้นี้จะบันเทิงและมีสาระกับทุกท่านนะคะ
ติดตามอาหารอื่นๆที่ปันทำได้ทั้งในยูทูปและเฟส

youtube.com/puncooks
facebook.com/puncooks

เชิญมาติดตาม ไลค์ คอมเม้นท์ ซับสไคร์ นะคะ
ขอบคุณที่สละเวลาเข้ามาอ่านกระทู้ และหวังว่าปันยังมีภาพพจน์ที่ดีเหลือบ้าง
เค้าเปงคนเรียบร้อยยยย จริตทั้งหลายล้วนเป็นการแสดงเพื่อความบันเทิงเท่านั้นค่ะ!

สวัสดีค่ะ



ป.ล. หากขยัน อาจทำเมนูของหวานแบ๊วๆรับเทศกาลไว้ให้ รอดูกันนะคะ