แม่ๆทั้งหลาย มีวิธีจัดการอาการคลื่นไส้ยังไงคะ

สอบถามคุณแม่ทั้งหลายคะ  ว่ามีวิธีจัดการกับอาการคลื่นไส้ ขณะตั้งครรภ์ยังไงคะ ?
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 5เดือน รู้สึกคลื่นไส้มากกก ทานอะไรไม่ค่อยได้เลย  เวลานอนก็ลำบาก จุกที่หน้าอกมากๆ
เป็นแบบนี้ทั้งวัน มาได้ประมาณอาทิตย์นึงแล้วค่ะ  ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ไม่เป็นเลย TT''
พอจะมีวิธีแก้ หรือบรรเทาอาการนี้ไหมคะ ?