ขอเมนูสำหรับคน"ท้อง" ที่ป่วยเป็นโรคความดัน เบาหวานหน่อยค่ะ

ตอนนี้เป็นความดันเบาหวาน บวกกับตั้งครรภ์อยู่ค่ะ  เลยอยากทราบเมนูของคุณเเม่หลายๆท่านรบกวนด้วยนะค่ะ

ตัวเราเองพอรู้ว่าตั้งครรภ์เลยเปลี่ยนเมนูทุกอย่างที่เคยกินมาทั้งหมด

มือเช้า กลางวัน เย็น จะกินข้าว 2 ช้อน แกงจืดผักกาดขาววุ่นเส้นหมูสับ บางทีอาจมีเมนูอื่นมาเปลี่ยนบางคือ ปลาทูนึ่ง หรือไม่ก็แกงป่า ส่วนใหญ่ตัวเราเองจะเน้นของต้มกับปลาเป็นหลัก ของทอดไม่ค่อยกิน เพราะกลัวเรื่องน้ำตาลมากๆ รบกวนคุณเเม่ท่านอื่นเเนะเมนูกันเข้ามาบ้างนะค่ะ   ขอบคุณมากๆค่ะ