ปกติหัวใจเต้นเร็ว ตอนคำนวนค่าหัวใจเพื่อ fat burn ต้องเพิ่มระดับจากปกติมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ปกติหัวใจเต้นเร็ว พอใส่นาฬิกายังไม่ทำอะไรเลย ก็ 93 แล้ว เดินนิดหน่อย ยังไม่ทันทำอะไร ก็เข้า fatburn แล้ว
อย่างนี้จะตอนคำนวนหัวใจที่จะ fatburn ต้องเพิ่มขึ้นป่าวคะ เช่น จาก 60-70% ต้องเพิ่มเป็น 65-75% แทน เพราะ หัวใจเต้นเร็วอยู่แล้ว

และอีกอย่าง ทำไมใส่นาฬิกาแต่ละครั้ง ค่าหัวใจที่แบ่งระหว่าง fatburn กะ fitness มันไม่เท่ากัน บางทีก็ 118 บางทีก็ 125 เป็นเพราะเอาหัวใจ ณ ขณะนั้นไปคำนวนด้วยหรือเปล่า

ขอบคุณค่ะ