สงสัยว่าพวกน้ำผลไม้ เครื่องดื่มวิตตามินต่างๆ มันได้คุณค่าอาหารตรงกับฉลากที่มันเขียนมาจริงป่าวครับ?

อย่างพวก vittamin c หรือ พวกที่มันละลายในน้ำ เนี่ย โดนความร้อน โดนแสง มันก็ไปหมดแล้วใช่ไหมครับ
กว่าจะเก็บกว่าจะขนกว่าจะ ฯลฯ
แล้วอย่างนี้มันจะเหลือจริงอย่างที่ฉลากบอกป่าวอ่ะครับ แล้วเหลือแค่ไหนจะรู้ได้ยังไงอ่ะครับ