ระวัง!!!! ตี 4 จะเป็นเด็กส่งพิซซ่า !!!!

ใครมีวิธีดีดีที่สามารถแก้ไขอาการนอนหลับยาก นอนไม่หลับบ้างไหม คือมันเริ่มจากความกังวลว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ แล้วพอคิดแบบนั้น ก็กลายเป็นวงจร บางครั้งก็ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับเลย เริ่มเป็นบ่อยก็ยิ่งเ

ภาคิน เราตื่นขึ้นมาตอนตี 5 เรากินยาไปตอน 3 ทุ่มครึ่ง เราก็ยังไม่หลับ สมองคิดอะไรไม่รู้เรื่อยเปื่อยไปหมด แต่วันนี้พอเราตื่นขึ้นมา ลุกขึ้นมา เราต้องสู้ เราต้องยิ้ม เราต้องร่าเริง เราจะทำให้คนอื่นเห็นว่า

ขอปรึกษาค่ะ คือเรากำลังจะตัดสินใจไปพบจิตแพทย์เร็วๆนี้ คือเรามีอาการ วิตกกังวลตลอดไม่ยอมหยุด ใจเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำให้เรากังวลอยู่ตลอดเวลา เราจะกังวลห่วงครอบครัว ห่วงพ่อแม่(เราทำงานแล้ว) ห่วงอนาคตจะอ

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

พอดีเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้าด้วย นอนประมาณสี่ทุ่ม เที่ยงคืนตื่น แล้วนอนต่อหลับ ๆ ตื่น ๆ อย่างนี้เสมอ ทำให้อ่อนเพลีย ดวงตาล้า ตอนนี้เป็นต้อกระจก มันวิตกกังวลไปหมด  เลยอยากใช้น้ำมัน cbd เป็นแบบห