สวัสดีคับ ผมมีคำถามอยากจะถามเพื่อนๆที่รู้ว่าผมเป็นอะไรนะครับ ช่วยผมที
ผมอายุ 27 ปี เป็นคนทำงานกลางคืนครับ เวลางานคือตั้งแต่ 17.00-04.00 ฉะนั้นทุกวันเวลานอนของผม จะนอนประมาณ 7 โมงเช้า และตื่นเวลาบ่าย 4 โมง ก็นอนวันละ 8-9 ชม. ซึ่งมันก็ปกติ
แต่ผมเคยได้ยินมาว่าคนที่นอนกลางวันจะต้องการเวลานอนมากกว่าตอนกลางคืน เพราะปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ซึ่งบางครั้งผมก็รู้สึกนะครับ บางครั้งตื่นมาช่วงบ่ายสอง แล้วเริ่มนอนต่อ มันก็เกิดอาการไหล คือหลับลึก และฝัน เหมือนที่โบราณบอกว่านอนช่วงผีตากผ้าอ้อมอ่ะครับ จนบางครั้งทำให้ผมตื่นสาย ทั้งๆที่นอนหลายชม.แล้วก็เถอะ
ชีวิตประจำวันของการนอน ผมเป็นแบบนีุ้ทุกวัน เป็นเวลาประมาณ 4-5 ปีแล้ว และมันก็เริ่มเกิดเหตุการณ์บางอย่างขึ้นกับตัวผม นั่นคือ ความทรงจำของผม เริ่มสั้นลง !!
ผมเริ่มจำอะไรไม่ค่อยได้ มันเป็นปัญหาในชีวิตผมมากเลย
บางครั้งเจอเพื่อนเก่า ก็กลับจำไม่ได้ว่าเป็นใครชื่ออะไร
บางทีเหตุการณ์ที่ผ่านๆมาแล้ว ก็เริ่มนึกไม่ออก
บางทีก็จำสถานที่ที่เคยไปมาแล้วไม่ได้
และที่เป็นปัญหาสุดๆคือ การทำงานของผม บางครั้งการรับเงิน ทอนเงิน ในขณะที่เกิดเหตุการณ์ไม่ถึง 2 นาที ผมก็กลับจำไม่ได้ซะแล้ว ว่ารับเงินลูกค้ามารึยัง รึ รับแบงค์อะไรมา หลายๆครั้งลูกค้าต้องเป็นฝ่ายบอกว่าให้แบงค์อะไรไป บางครั้งผมทอนเงินให้ โดยที่ผมยังไม่รับเงินเลยด้วยซ้ำ ลูกค้าก็ทำหน้างงๆ แล้วยื่นเงินมาให้ นี่เฉพาะเคสที่ผมรู้สึกตัวนะครับ แล้วผมก็ไม่รู้ว่ายังมีเคสที่ผมยังไม่รู้สึกตัวอีกรึป่าว ??
ตอนเรียนมหาลัย ผมไม่เป็นแบบนี้นะครับ จำชีสไปสอบได้เป๊ะๆๆ เป็นเล่มๆ แต่พอมาระยะหลังนี่ เป็นเอาเยอะมาก ผมเคยบ่นๆกับแฟน แฟนบอกว่าให้หาวิตามินรึอาหารเสริมมาทานดูบ้าง เพราะคนนอนเวลาแบบผม ไม่ได้นอนช่วงกลางคืนเหมือนคนทั่วๆไป จะทำให้สมองเสื่อมไว
แฟนบอกว่าไม่อยากให้ผมเป็นแบบนี้ เพราะเขากลัวว่าวันนึงผมจะจำเขาไม่ได้ รึจำเหตุการณ์เกี่ยวกับเราไม่ได้ อาจจะเป็นการพูดติดตลก ขำๆของแฟน แต่ก็ทำให้ผมร็สึกกังวลอยู่ไม่น้อยเลย .. เพราะมันกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผมด้วย ตอนนี้ผมยังอายุไม่เยอะ ผมยังเป็นขนาดนี้ บางครั้งผมก็ร็สึกหงุดหงิดตัวเอง ที่จำอะไรไม่ค่อยได้
รบกวนเพื่อนๆที่พอมีความรู้ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ว่าผมควรทำยังไงดี มันเกี่ยวกับเวลานอนของผมรึป่าว รึเป็นเพราะอะไร มีวิธีไหนที่ทำให้ดีขึ้นบ้างครับ ช่วยผมหน่อยนะครับ ขอบพระคุณมากครับ __/\__
.. เมื่อความจำ เริ่ม "สั้นลง" ..
ผมอายุ 27 ปี เป็นคนทำงานกลางคืนครับ เวลางานคือตั้งแต่ 17.00-04.00 ฉะนั้นทุกวันเวลานอนของผม จะนอนประมาณ 7 โมงเช้า และตื่นเวลาบ่าย 4 โมง ก็นอนวันละ 8-9 ชม. ซึ่งมันก็ปกติ
แต่ผมเคยได้ยินมาว่าคนที่นอนกลางวันจะต้องการเวลานอนมากกว่าตอนกลางคืน เพราะปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ซึ่งบางครั้งผมก็รู้สึกนะครับ บางครั้งตื่นมาช่วงบ่ายสอง แล้วเริ่มนอนต่อ มันก็เกิดอาการไหล คือหลับลึก และฝัน เหมือนที่โบราณบอกว่านอนช่วงผีตากผ้าอ้อมอ่ะครับ จนบางครั้งทำให้ผมตื่นสาย ทั้งๆที่นอนหลายชม.แล้วก็เถอะ
ชีวิตประจำวันของการนอน ผมเป็นแบบนีุ้ทุกวัน เป็นเวลาประมาณ 4-5 ปีแล้ว และมันก็เริ่มเกิดเหตุการณ์บางอย่างขึ้นกับตัวผม นั่นคือ ความทรงจำของผม เริ่มสั้นลง !!
ผมเริ่มจำอะไรไม่ค่อยได้ มันเป็นปัญหาในชีวิตผมมากเลย
บางครั้งเจอเพื่อนเก่า ก็กลับจำไม่ได้ว่าเป็นใครชื่ออะไร
บางทีเหตุการณ์ที่ผ่านๆมาแล้ว ก็เริ่มนึกไม่ออก
บางทีก็จำสถานที่ที่เคยไปมาแล้วไม่ได้
และที่เป็นปัญหาสุดๆคือ การทำงานของผม บางครั้งการรับเงิน ทอนเงิน ในขณะที่เกิดเหตุการณ์ไม่ถึง 2 นาที ผมก็กลับจำไม่ได้ซะแล้ว ว่ารับเงินลูกค้ามารึยัง รึ รับแบงค์อะไรมา หลายๆครั้งลูกค้าต้องเป็นฝ่ายบอกว่าให้แบงค์อะไรไป บางครั้งผมทอนเงินให้ โดยที่ผมยังไม่รับเงินเลยด้วยซ้ำ ลูกค้าก็ทำหน้างงๆ แล้วยื่นเงินมาให้ นี่เฉพาะเคสที่ผมรู้สึกตัวนะครับ แล้วผมก็ไม่รู้ว่ายังมีเคสที่ผมยังไม่รู้สึกตัวอีกรึป่าว ??
ตอนเรียนมหาลัย ผมไม่เป็นแบบนี้นะครับ จำชีสไปสอบได้เป๊ะๆๆ เป็นเล่มๆ แต่พอมาระยะหลังนี่ เป็นเอาเยอะมาก ผมเคยบ่นๆกับแฟน แฟนบอกว่าให้หาวิตามินรึอาหารเสริมมาทานดูบ้าง เพราะคนนอนเวลาแบบผม ไม่ได้นอนช่วงกลางคืนเหมือนคนทั่วๆไป จะทำให้สมองเสื่อมไว
แฟนบอกว่าไม่อยากให้ผมเป็นแบบนี้ เพราะเขากลัวว่าวันนึงผมจะจำเขาไม่ได้ รึจำเหตุการณ์เกี่ยวกับเราไม่ได้ อาจจะเป็นการพูดติดตลก ขำๆของแฟน แต่ก็ทำให้ผมร็สึกกังวลอยู่ไม่น้อยเลย .. เพราะมันกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผมด้วย ตอนนี้ผมยังอายุไม่เยอะ ผมยังเป็นขนาดนี้ บางครั้งผมก็ร็สึกหงุดหงิดตัวเอง ที่จำอะไรไม่ค่อยได้
รบกวนเพื่อนๆที่พอมีความรู้ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ว่าผมควรทำยังไงดี มันเกี่ยวกับเวลานอนของผมรึป่าว รึเป็นเพราะอะไร มีวิธีไหนที่ทำให้ดีขึ้นบ้างครับ ช่วยผมหน่อยนะครับ ขอบพระคุณมากครับ __/\__