ถามเรื่องอาหารเสริมของ Vistar ค่ะ

อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำอะคะว่าควรทานกลูต้ายี่ห้อไหน+วิตามินซีของอะไร+ต้องมีเกรปซีดหรืออะไรของยี่ห้อไหนเสริมอีกมั้ย แล้ววันนึงเนี่ยควรแบ่งทานยังไง ขอเพื่อนๆที่เชี่ยวกับการกิน หรือทดลองมาหลายตัวแล้วช่วย

คือเราลองซื้อ เมก้าวีเเคร์มาทานค่ะเป็นตัว เกรปซีด กับ วิตซีคะ อยากทราบว่าการทานเพื่อให้ผิวขาวใสขึ้น เคยอ่านรีวิวเจอว่ามันช่วย แต่ไม่ทราบว่า ควรทานเวลาไหนวันละกี่เม็ดดีค่ะ ขอบคุณค่ะ :) อ่ออาหารเสริ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อันไหนได้ผลดีกว่ากัน ไม่อยากทานกลูต้าอ่ะคะ แล้วยี่ห้อไหนที่ดี บ้างคะ ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้ทานแค่เกรปซีดตัวเดียว+หลีกเลี่ยงการโดนแดด หน้าขาวขึ้นมาก(ไม่รู้ว่าเพราะกินยาหรือครีมบำรุง) แต่ว่าผิวกายมันแค่ดูใสๆขึ้นนิดหน่อยเองค่ะ ถ้าไม่สังเกตจริงๆดูไม่ค่อยออกอะค่ะ เลยอยากถามว่าถ้าอยากให้ขาว

กำลังเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ อ่านเยอะมากๆ ควรทานวิตามินตัวไหนบ้างครับ

อยากขาวใสเลยสั่งกลูต้าเจลมากิน กินสี่วัน ตอนเช้า ปรากฎว่านอนไม่หลับสักคืน แต่พอเลิกกินหลับเป็นตาย แต่ด้วยความอยากผิวใสจึงไม่ละความพยายามสั่งเกรปซีดกับวิตซีมากินอิน นอนไม่หลับเหมือนเดิม มีใครเป็นเหมือน

พอดีอยากหาอาหารเสริมมาทานครับ เน้นผิวขาวกระจ่างใส ระหว่าง grape seed กับ มะเขือเทศ อันไหนให้ผลลัพธ์ที่ดีมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

มีใครรู้ครีม อาหารเสริมที่ปอยทายของจริงๆบ้าง ปล, ยาคุม ปอยทานยี่ห้อไร

ใครเคยทานอาหารเสริมยี่ห้อนี้บ้างคะ สนใจยี่ห้อนี้อยู่คะอยากทราบข้อมูล แล้วทานตัวไหนกันบ้างคะ ผลหลังทานเป็นอย่างไรบ้าง ขอบคุณคะ