แนะนำวิตามินบำรุงผมหน่อยค่ะ

จขกท ในวัย 50 ใช้แต่แชมพู ไม่ใช้ครีมนวดอะไรเลย โชคดีที่เป็นคนผมเส้นเล็กเหยียดตรงเลยดูแลรักษาง่าย ไม่แห้ง ไม่แตกปลาย ประหยัดเงินไปได้เยอะเลยค่ะ

ตอนนี้รู้สึกว่าผมร่วงเยอะมาก ทุกวันตอนสระผมแล้วผมร่วงติดมือมาแบบเสียดายมาก อาจจะเพราะว่าอายุที่มากขึ้น แต่ก็เห็นลูกผมที่งอกใหม่นะคะ แต่ยังคิดว่ามันน้อยไปถ้าเทียบกับผมที่หลุดร่วงในแต่ละวัน อยากถาม ผู้

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

เป็นคนผมร่วงเยอะจนผมบางมากๆ แล้วปลายผมก็แห้งชี้ฟูด้วยค่ะ แนะนำทีค่าา

แนะนำพวกแชมพูหรือ แฮร์โทนิค อาหารเสริม ไหนก็ได้ค่ะ มีปัญหาผมบาง แห้ง เส้นเล็ก ร่วงเยอะมาก ผมยาวช้ามาก ไว้มาสามปีคือ เท่าหัวไหล่จริงๆ จะร้องไห้อยากผมสวยหนาเหมือนคนอื่น แถมปลายผมยังบางอีก คือไม่มีความมั

ขอสอบถามว่า คนเราควรกินวิตามินเสริม หรือ ผักผลไม้ อะไรบ้างครับ เพื่อบำรุง เสริมสร้างให้มีสุขภาพที่ดีครับ ขอบคุณทุกๆ คำตอบ จาก เพื่อนๆ ทุกท่านครับ