วิ่งออกกำลังกาย แล้วรู้สึกว่าฝ่าเท้า มันด้านๆค่ะ มีใครเคยเป็นไหมค่ะ

เวลาเดินแล้วลงน้ำไปที่ปลายเท้าทางนิ้วก้อย,นาง,กลาง(ลงน้ำหนักไปที่ปลายฝ่าเท้าด้านนอก) มันจะเจ็บแสบเหมือนมีอะไรบาดตรงกลางฝ่าเท้าด้านในลักษณะความเจ็บจะเจ็บแบบเหมือนโดนอะไรบาดแล้วมันฉีกออกจากกันในแนวนอน ท

ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งแทบทุกวันระยะวิ่งแต่ละครั้งอยู่ระหว่างมากกว่า5โลแต่ไม่ถึงหรือเกือบๆ10โล ถ้าวิ่งเริ่มเลย5โลไปจะออกออากรแต่ถ้าราวๆ5โลหรือไม่ถึงจะไม่เป็นสาเหตุเกิดจากอะไรปรับปรุงแก้ไขอะไรได้บ้า

ผมต้องทำอย่างไรบ้างครับถึงจะหายเป็นมา2เดือนกว่าๆ

สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นปมประสาทอักเสบเท้าบ้างคะ หรือโรค monton neuroma ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ เดินนาน ๆ จะบวมทั้งเท้า เจ็บปวด เดินเท้าเปล่าไม่ได้เลย เมื่อพักเท้าจะดีขึ้นแต่จะเจ็บบริเวณนี้เท้ากบางและนาง เป็น

คือว่าเราออกกำลังกายเดินเร็วๆบนลู่วิ่ง ครั้งแรกมันเจ็บนิ้วเท้านิ้วที่สอง เหมือนเวลาวิ่งมันจะดันไปข้างหน้า รองเท้าที่ใส่อยู่ก็พอดีนะคะ ทีนี้เราเลยไปซื้อปลอกหุ้มนิ้วเท้ามาใส่ก็ดีขึ้นหน่อยนึง วันก่อนไม่ไ