ว่ายน้ำแบบเงยหน้า

คือเราว่ายน้ำแบบเงยหน้าขึ้นไม่ได้อ่ะ พอเงยหน้าแล้วจมแต่เราว่ายแบบฟรีสไตล์เงยหน้ามางับอากาศได้นะ ว่ายน้ำแบบเอาหน้าไว้ใต้น้ำอ่ะได้แต่อยากว่ายแบบเอาหน้าขึ้นเหนือผิวน้ำอ่ะ ใครรู้วิธีสอนหน่อยจิ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ^^