ในเวลาที่ท้อใจที่สุดควรทำอะไรดี

ตามกระทุ้เรยคะ ตอนนี้ท้อมากๆๆหลายๆเรื่องในชีวิต ควรทำยังงัยให้รุ้สึกดีขึ้นดีคะในชีวิตไม่เคยรุ่สึกแย่ขนาดนี้เรย เมื่อไหร่อุปสรรคในชีวิตครั้งนี้จะผ่านไปได้ด้วยดีนะ มีวิธีไหนให้รุ้สึกดีขึ้นบ้างมั้ยคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ